放置しすぎわろた

というわけで軽度の椎間板ヘルニアになりましたどうも僕です。
シップとコルセットと腰痛体操で何とかやってきたのですが、昨日今日はなぜかすごく痛いです。
何もする気が起きません。
前日は徹夜で録音してさっき起きたんですが、
くしゃみするだけで痛い。
靴下履くだけで痛い。

どうしたもんか・・・。
風邪気味だからなんだろうか。体調管理ってむずいなあ。
リハビリ行かないと。

金もやばいです。
危機感があんまりないですが。